Depresión

Si usted ha experimentado recientemente un cambio importante en su vida, es posible que esté sufriendo emocionalmente. Cosas como la muerte de un ser querido, una mudanza a una nueva ciudad o una jubilación, pueden desencadenar sentimientos de pérdida. La pérdida puede ser dolorosa y abrumadora. Pero hay formas de enfrentarse a esos sentimientos.

Si pierde un ser querido o algo que ama, usted siente infelicidad y dolor. Estos sentimientos pueden abrumarlo. A esto lo llamamos "duelo". Cada uno experimenta y responde al duelo a su manera. Si usted siente que su duelo es difícil de manejar, es importante que hable con su médico al respecto. Aquí hay algunos consejos que lo ayudarán a abrirse.

Los vínculos que compartimos con nuestros amigos y seres queridos nos ayudan a prosperar. Pero, ¿qué sucede cuando no tenemos suficientes de esas conexiones? ¿Qué pasa cuando no nos sentimos como parte de una comunidad? Nos volvemos solitarios. Y esta soledad puede ser dañina para su salud.

El trastorno depresivo persistente, (PDD, por sus siglas en inglés) es una forma de depresión de larga duración. También la llamamos "depresión crónica". Puede hacer que se sienta triste o irritable en la mayoría de los días y este estado de ánimo puede durar años. Con esta forma de depresión, sus sentimientos son más leves que los que tiene alguien que sufre de depresión mayor.

Todos lidiamos con sentimientos negativos de cuando en cuando. Frustración, aburrimiento, soledad; todos ellos son parte del hecho de ser humanos. Lo que todos buscamos es la felicidad. Y eso significa algo diferente para cada uno de nosotros. Aquí le mostramos cómo puede usted buscar su propia felicidad.