Todos sabemos que fumar cigarrillos es malo para su salud. Sabemos que causa daño a sus pulmones. Pero, ¿sabía usted que también puede perjudicarlo de otras maneras? Veamos algunas de las formas en las que fumar afecta a su cuerpo.
Dejar de fumar puede ser difícil y frustrante. Pero existen muchas técnicas para hacerlo, y experimentando con ellas usted puede encontrar el método que le sirva. Sin importar qué método elija, las siguientes son algunas estrategias que le pueden ayudar a lo largo del camino.
Algunas personas se vuelven adictas a la droga nicotina. Por supuesto, la nicotina se encuentra en productos de tabaco y en productos hechos para vapear. Dado que afecta a su cerebro y a su cuerpo, romper esta adicción es difícil.
Estos dispositivos para fumar calientan la nicotina líquida para crear un vapor. Usted inhala este vapor en sus pulmones. La nicotina del vapor entra en el torrente sanguíneo. Estimula su cuerpo, activando los circuitos de recompensa en su cerebro.
Usted ha oído decir que el humo de segunda mano es perjudicial para la salud. Usted sabe que es mejor evitarlo. Pero, ¿cuán malo es realmente? Tomémonos unos minutos para aprender acerca de su peligro.
Algunas cosas hacen que sea verdaderamente difícil dejar de fumar. A estas cosas las llamamos "desencadenantes" o "disparadores ". Aprendamos acerca de estos desencadenantes y cómo podemos lidiar con ellos.
