Cambio de comportamiento

Estos anteojos filtran la luz azul. Muchas pantallas de dispositivos digitales emiten luz azul. Esto incluye los televisores, las computadoras, los teléfonos inteligentes y las tabletas digitales. Hay quienes creen que la exposición a la luz azul es perjudicial. Dediquemos un momento a aprender más al respecto.

Como parte de su plan de atención médica, podemos pedirle que complete una "evaluación funcional de salud". Esta es una lista de preguntas sobre su salud. Nos da mucha información sobre su cuerpo y su mente. Nos ayuda a entender qué tipos de atención podría necesitar.

¿Tiene problemas para mantenerse enfocado en una tarea? ¿Pospone cosas importantes? ¿Se siente abrumado por sus compromisos? Si le sucede eso, usted tiene un problema con el manejo del tiempo. Esto puede causarle grandes problemas en su vida diaria. Pero usted puede manejar su tiempo en mejores formas.

Muchas personas tienen problemas para expresar sus sentimientos abierta y honestamente. Una falta de "asertividad" puede impedir que usted pueda decir lo que piensa. Otros pueden no tomar en cuenta sus sentimientos. Pueden aprovecharse de usted. Esto causa problemas sociales. Y puede convertirse en un obstáculo para usted, en la escuela o en el trabajo. Aprender a ser más asertivo le será de ayuda en la vida.

Si le asustan las agujas, la sola idea de que le saquen sangre puede provocarle mucha ansiedad. Así que vamos a hablar de los métodos que le pueden ayudar a mantener la calma durante este rápido y sencillo procedimiento.