Cambio de comportamiento

Como parte de su plan de atención médica, podemos pedirle que complete una "evaluación funcional de salud". Esta es una lista de preguntas sobre su salud. Nos da mucha información sobre su cuerpo y su mente. Nos ayuda a entender qué tipos de atención podría necesitar.

¿Tiene problemas para mantenerse enfocado en una tarea? ¿Pospone cosas importantes? ¿Se siente abrumado por sus compromisos? Si le sucede eso, usted tiene un problema con el manejo del tiempo. Esto puede causarle grandes problemas en su vida diaria. Pero usted puede manejar su tiempo en mejores formas.

Muchas personas tienen problemas para expresar sus sentimientos abierta y honestamente. Una falta de "asertividad" puede impedir que usted pueda decir lo que piensa. Otros pueden no tomar en cuenta sus sentimientos. Pueden aprovecharse de usted. Esto causa problemas sociales. Y puede convertirse en un obstáculo para usted, en la escuela o en el trabajo. Aprender a ser más asertivo le será de ayuda en la vida.

Si usted está siempre estresado y se siente infeliz en su trabajo, es posible que se esté enfrentando a un "desgaste laboral". Este desgaste es un tipo de agotamiento relacionado con el trabajo. Puede afectar a su cuerpo y a su mente. Puede robarle la satisfacción de un trabajo bien hecho.

Si le asustan las agujas, la sola idea de que le saquen sangre puede provocarle mucha ansiedad. Así que vamos a hablar de los métodos que le pueden ayudar a mantener la calma durante este rápido y sencillo procedimiento.